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¿Conoces los planos de movimiento?

Todos sabéis que para diseñar un buen entrenamiento es necesario conocer de forma minuciosa el cuerpo y el funcionamiento del mismo. Cuando estudiamos y analizamos los diferentes movimientos del ser humano y el de las distintas articulaciones del cuerpo, sirve de ayuda caracterizarlos de acuerdo a unos planos específicos. Según el American Council on Exercise,… Leer más »