Entradas etiquetadas: fitness

OK MAS incorporará BodyJump® a las clases colectivas de sus centros deportivos

Eac-System

Ernesto Acosta, director técnico de EAC System, y José Antonio Alcón, director de desarrollo de Deporocio, han cerrado un acuerdo de colaboración por el cual seis centros deportivos OK MAS ofrecerán BodyJump® como actividad, junto el resto de clases colectivas. La firma se llevó a cabo ayer, día 23 de septiembre, en las instalaciones del… Leer más »

El programa de fitness con mini trampolín BODYJUMP® cumple cinco años

BodyJump-aniversario

Se trata del primer programa de entrenamiento colectivo comercializado en este país que emplea un mini trampolín como elemento principal del entrenamiento La empresa andaluza EAC Training Systems, desarrolladora de este producto, ha comercializado en 2014 más de 2.500 materiales didácticos de este programa a instructores que lo imparten en sus centros deportivos El programa… Leer más »

¿Conoces los planos de movimiento?

Todos sabéis que para diseñar un buen entrenamiento es necesario conocer de forma minuciosa el cuerpo y el funcionamiento del mismo. Cuando estudiamos y analizamos los diferentes movimientos del ser humano y el de las distintas articulaciones del cuerpo, sirve de ayuda caracterizarlos de acuerdo a unos planos específicos. Según el American Council on Exercise,… Leer más »

¿Cuál es la intensidad óptima para conseguir resultados en clases colectivas aeróbicas?

Se ha comprobado a través de estudios realizados en diferentes disciplinas consideradas ‘aeróbicas’ que el entrenamiento continuo o con una ‘curva campana’ no parecen alcanzar los objetivos deseados más frecuentes en actividades de fitness. Si el objetivo es simplemente el acondicionamiento cardiovascular, probablemente la intensidad que respeta la curva será suficiente. Si los objetivos pretenden… Leer más »