Propuesta Entrenamiento PERFECTBODY® Basic

¡Hola amigos! En este artículo os proponemos unos circuitos de ejercicios según en lo que deseemos centrar nuestro objetivo de Entrenamiento PERFECTBODY® Basic.

perfectbody-workout-ejercicios

Partimos con un Calentamiento global de 5 minutos.

Descanso entre circuitos de 3-4 minutos.

1.- Tono muscular

2.- Locomoción

3.- Core

¿Listos para comenzar el circuito?

Muy pronto, más circuitos para PERFECTBODY® Endurance y Xtreme.