Walk&Run

CAMINA Y CORRE HACIA TUS OBJETIVOS

EAC WALK&RUN® es un programa de entrenamiento diseñado para realizarlo en grupo, mediante la utilización de máquinas elípticas, música y un instructor que planifique y organice cada clase.

La característica más particular de las elípticas es la combinación del ejercicio tanto en los miembros inferiores (principales músculos de las piernas) como en los músculos superiores (brazos, hombros y abdominales).

Además permite un óptimo desarrollo cardiovascular y una gran motivación para los alumnos ya que visualiza situaciones similares a las que podríamos tener si salieramos a correr o andar en el exterior.

En pocas palabras, la elíptica reúne las ventajas de varios aparatos tradicionales de fitness y nos aporta un trabajo muy completo.

Beneficios de Practicar Walk&Run

– Uno de los entrenamientos más completos
– La posición del cuerpo es muy cómoda
– Un gran entrenamiento cardiovascular
– Sin impacto para los miembros inferiores

MATERIAL NECESARIO PARA LAS CLASES

El elemento primordial es la elíptica. Deben de estar bien reforzadas y con la posibilidad de que nos permita un reglaje perfecto de todas sus partes.

Walk&Run Vídeo