Recharge

LA FUSIÓN ENTRE LA MENTE Y EL CUERPO

RECHARGE® es un programa que proporciona, a través de la música, la armonía y fluidez de los movimientos, activando varios estímulos en las capacidades físicas con relación a la postura, flexibilidad y respiración, entre otros.

Persigue el auto-conocimiento del cuerpo para conseguir el bienestar interior con el objetivo de tener una mejor calidad de vida. Además, es recomendable para personas que quieren dejar a un lado el estrés y reconocer su cuerpo por completo.

Para practicar RECHARGE® no se requiere conocimiento previo de otras disciplinas ya que se adaptan ejercicios a todos los niveles de acondicionamiento físico. Es un complemento perfecto a otras actividades o entrenamientos y ayudará a crear una mejor base postural y a prevenir el dolor de espalda.

Beneficios de Practicar Recharge

– Mejora la postura y la conciencia postural
– Fortalece el core para prevenir lesiones y dolor de espalda
– Aporta flexibilidad a nuestros músculos
– Concentración y relajación mental

MATERIAL NECESARIO PARA LAS CLASES

Para realizar las clases de RECHARGE apenas es necesario el uso de ningún material. Únicamente necesitas una colchoneta para aumentar el confort de los ejercicios que se ejecutan tumbado.